Aktuelle Kurse
in Moorenweis, Römerstr, 16
im AURA in Landsberg a.L., Albert-Einstein-Str. 9
im CHI-LOFT in Fürstenfeldbruck, Ludwigstr. 4
Meditation ist eine inzwischen wissenschaftlich anerkannte Methode zur Entspannung und Stressreduktion. Und trotzdem scheitern viele bei dem Versuch zu meditieren, sich auf sich selbst dabei zu konzentrieren und in die eigenen Stille zu gehen
Meditieren kann man lernen wie Klavierspielen oder Skifahren. Du musst nur wissen wie.
Nächster Start:
ab 7. Januar 2025
6x Dienstags, 18.30 - 19.30 Uhr
im Chi-Loft Fürstenfeldbruck
ab. 8. Januar 2025
6x Mittwochs, 18.30 - 19.30 Uhr
im AURA Landsberg
Du meditierst schon, hast es vielleicht sogar bei mir gelernt und schaffst es nicht, zu Hause alleine dran zu bleiben oder möchtest lieber mit mehreren zusammen meditieren.
Dann ist diese Stunde für dich.
Es handelt sich nicht um einen in sich geschlossenen Kurs. Die Stunden sind einzeln buchbar oder als 10er Karte
Nächster Start:
ab 18. Februar 2025
Dienstags, 18.30 - 19.30 Uhr
im Chi-Loft Fürstenfeldbruck
ab 19. Februar 2025
Mittwochs, 18.30 - 19.30 Uhr
im AURA Landsberg
Eine Stunde für Anfänger zum Schnuppern
Du sehnst dich nach Ruhe und Gelassenheit in deinem Alltag und hast schon versucht, dich einfach hinzusetzen und zu meditieren?
Hat dich die Stille noch mehr gestresst als der Alltag? Hat dich dein Verstand mit Gedanken überflutet, während du versucht hast zu meditieren?
An diesem Abend räumen wir mit den drei größten Irrtümern über das Meditieren auf, die viele das Meditieren erst gar nicht versuchen lassen.
Du erfährst, wie du mit deinem Atem in die eigene Stille eintauchen kannst und deinen unaufhörlichen Gedankenstrom beruhigst. Wir machen eine geführte Meditation und es gibt Raum zum Austausch und für Fragen.
Nächste Termine sind in Planung
In diesem Kurs lernst du Werkzeuge kennen, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst und die dich gelassener und ruhiger machen.
Nächster Start:
Januar 2025 (in Planung)
4x 60 Minuten
Kursgebühr: 60 €
Als Chakren werden feinstoffliche Energiewirbel vor allem entlang der Wirbelsäule bezeichnet, die den physischen mit dem feinstofflichen Körper des Menschen verbinden.
Sind diese Energiewirbel blockiert, fühlen wir uns schnell energielos und erschöpft.
Nächster Start:
in Planung
4x 90 MInuten, 19 - 20.30 Uhr
Kursgebühr: 90 €